Therapie

Unser Therapieansatz

In unserer therapeutischen Arbeit gehen wir davon aus, dass die Klientin/ der Klient selbst den besten Zugang zu den für sie/ ihn besten Problemlösungen hat. Daher stellen wir Sie in den Mittelpunkt und unterstützen Sie darin – mit Hilfe von Problemklärung und Erarbeitung von Sinnzusammenhängen – sich selbst besser zu verstehen und eigene Selbsthilfefähigkeiten zu aktivieren.

Unser Ziel ist es, gemeinsam mit Ihnen herauszufinden – zu „klären“ -, welche persönlichen Motive und Bedürfnisse das eigene Fühlen, Denken und Handeln leiten. Dies ist bei jeder Person sehr unterschiedlich. Oftmals sind im Laufe der Biografie durch Erfahrungen und Erlebnisse ungünstige Überzeugungen entstanden, die auch heute noch die Gefühlswelt beeinflussen. Solche Überzeugungen sollen während der Therapie identifiziert und verändert werden, um letztlich zu einem wohlwollenderen Selbstbild zu gelangen. Hierzu klären wir mit Ihnen Konflikte und bearbeitet diese; wir arbeiten gemeinsam an der Identifizierung und Aktivierung vorhandener Ressourcen oder erarbeiten neue.

Des Weiteren bedienen wir uns verhaltenstherapeutischer Behandlungsmethoden. Im Mittelpunkt stehen dabei Aspekte wie Hilfe zur Selbsthilfe, hohe Transparenz und die Befähigung zu funktionaler Selbststeuerung. Gemeinsam mit Ihnen ergründen wir zunächst die Ursachen und Entstehungsgeschichte Ihrer Probleme, analysieren diese und entwickeln individuelle Lösungen, die Ihnen in konkreten Situationen ein an Ihren Werten und langfristigen Zielen orientierten Verhaltensweisen ermöglichen. Wichtig ist uns dabei, Sie bei der Umsetzung der erarbeiteten Strategien in konkrete Handlungen zu unterstützen. Die Therapie ist somit nicht auf die Arbeit in der therapeutischen Sitzung beschränkt, sondern bezieht immer auch Übungen in realen Situationen des Alltags mit ein. Auf diese Weise möchten wir Sie befähigen, schwierige Situationen zukünftig selbstständig zu bewältigen.

Unser Therapieangebot umfasst neben der Behandlung im einzeltherapeutischen Setting weitere Behandlungsformen:

Paartherapie
Ziele einer Paartherapie können zum Beispiel darin bestehen, eingefahrene Kommunikations- und Konfliktmuster zu verändern, als Paar wieder zueinander zu finden und die Gefühle füreinander wieder zu stärken. Als unparteiische TherapeutInnen stehen wir Ihnen bei der Bewältigung Ihrer persönlichen Fragestellung zur Seite.

Coaching
Im Gegensatz zur Psychotherapie handelt es sich bei einem Coaching nicht um eine Heilbehandlung. Ein Coaching dient vielmehr der Orientierung bei Fragen der beruflichen und persönlichen Weiterentwicklung oder bei der Bewältigung von Lebenskrisen, nicht jedoch der Behandlung von psychischen Erkrankungen. Das psychologische Coaching spricht Menschen an, die z.B. ihr persönliches und/oder berufliches Potential weiterentwickeln möchten, eine bessere Balance zwischen Beruf und Privatleben erreichen möchten oder schwierige Lebenssituationen bewältigen müssen (z.B. berufliche oder private Veränderungen, familiäre oder persönliche Krisen, Entscheidungsschwierigkeiten bei wichtigen Lebensfragen, Probleme am Arbeitsplatz, psychisch oder körperlich erkrankte Angehörige).

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